👉🏼Mis? Esmakordselt täiesti alustajatele või taasalustajatele tegime eraldi grupi. Kui pole ammu trenni jõudnud või soovid hoopis tulla nt käruga, siis see on ideaalne punt. Räägime natuke jooksuga alustamisest ning teeme ühe rahuliku kõnd+jooksutreeningu.
Nike Run Club BAASVASTUPIDAVUST arendav treening, 3-4min jooksu + 2min kõndi – jooksuosa tempo ca 7:30-8.00 min/km.
👉🏼Millal? E 26.07
👉🏼Kell? 18.01
👉🏼Kus? Juuliuse kuju, TalTech ees.
👉🏼Vajalikud vahendid? Valmidus pingutada + kui koos on julgem, siis võta sõber ka kaasa.
Nike treenerid kutsuvad Sind üles LIIKUMA! 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
🏆 Treeneriks: Kristiina Lauri
Treening on TASUTA!
NB. Registreerides kinnitab osaleja, et on piisavalt treenitud ja terve spordisündmusel osalemiseks. Haigusnähtude ja sümptomite puhul palume püsida kodus ning registreerimine tühistada.