Alustame päris algusest ja ootame kõiki baasvastupidavust arendavasse treeningusse.

Tegemist on kerge ja keskmise intensiivsusega treeninguga, milles sörk vaheldub kõnniga (3+2 stiilis). Treening sobib kenasti ka edasijõudnud jooksjatele taastava tegevusena. Koos liikuda on lahe!

Treening on TASUTA!

Millal? T 2.07

Kell? 18:18 (kestvus 55-60min)

Kus? TalTechi ees, Juuliuse kuju juures

Vajalikud vahendid? Ilmastikule vastav riietus + jooksujalatsid.

Treenerid? Kristiina, Stanislav ja Maali

Nike treenerid kutsuvad SIND üles LIIKUMA! Äge oleks, kui sa sõbra ka kaasa kutsud!