Alustame päris algusest ja ootame kõiki baasvastupidavust arendavasse treeningusse.
Tegemist on kerge ja keskmise intensiivsusega treeninguga, milles sörk vaheldub kõnniga (3+2 stiilis). Treening sobib kenasti ka edasijõudnud jooksjatele taastava tegevusena. Koos liikuda on lahe!
Treening on TASUTA!
Millal? T 9.07
Kell? 18:18 (kestvus 55-60min)
Kus? TalTechi ees, Juuliuse kuju juures
Vajalikud vahendid? Ilmastikule vastav riietus + jooksujalatsid.
Treenerid? Stanislav ja Helen
Nike treenerid kutsuvad SIND üles LIIKUMA! Äge oleks, kui sa sõbra ka kaasa kutsud!