Nike Run Club kutsub aastaringselt õue treenima! Sel nädalal keskendume taas jooksuharjutustele ning – tehnikale. Treening sobib igale tasemele, sest harjutusi saad kohandada vastavalt oma võimekusele. Soojendusjooks 1-2km, toimub ühiselt rahulikus tempos, ca 7min/km.

Mis? NRC x Train To Run
Millal? K 23.10
Kell? 18:18
Kus? Juuliuse kuju, TalTech
Vajalikud vahendid? Selga ilmastikule vastav rietus (kindad!), haara kaasa vesi ning ole valmis pingutama + kui koos on julgem, siis võta sõber ka kaasa.

Treeneriteks: Maarja ja Kärt

Nõmme ning Nike treenerid kutsuvad Sind üles LIIKUMA!

Treening on TASUTA!