Oh jõuluaeg, oh jõuluaeg…. selle asemel, et tänavu detsembris jooksutossud kappi ära panna, paneme need hoopis advendihommikutel jalga. Kohtume neljal advendihommikul, kus teeme ühise rahuliku 5+5min süsteemis jooks+kõnd treeningu, et arendada oma baasvastupidavust. Vajadusel teeme kaks tempogruppi, jooksuosad vastavalt 6min/km ja 7min/km.

Enne treeningut räägime ka talvisest jooksuriietusest, seejärel lähme jooksutiirule, treeningosa kestus 60-75min.

Mis? Esimene advendijooksu ühistreening, powered by For Me!
Millal? P 1.12
Kell? 11:11
Kus? Nike Esinduskauplused Ülemiste
Vajalikud vahendid? Selga ilmastikule vastav riietus ning kui koos on julgem, siis haara sõber kaasa!

Igas treeningus loosime kõigi osalejate vahel kinkekoti Nike Esinduskauplustelt oma talvise jooksuvarustuse täiendamiseks!

Treening on TASUTA!