Oh jõuluaeg, oh jõuluaeg…. selle asemel, et tänavu detsembris jooksutossud kappi ära panna, paneme need hoopis advendihommikutel jalga. Kohtume neljal advendihommikul, kus teeme ühise rahuliku 5+5min süsteemis jooks+kõnd treeningu, et arendada oma baasvastupidavust. Vajadusel teeme kaks tempogruppi, jooksuosad vastavalt 6min/km ja 7min/km, treeningu kestus 60-75min.

Mis? Neljas advendijooksu ühistreening, powered by Rocket Bean Cafe.
Millal? P 22.12
Kell? 11:11
Kus? Rocket Bean Cafe, Telliskivi
Vajalikud vahendid? Selga ilmastikule vastav riietus ning kui koos on julgem, siis haara sõber kaasa!

Igas treeningus loosime kõigi osalejate vahel kinkekoti Nike Esinduskauplustelt oma talvise jooksuvarustuse täiendamiseks!

Treening on TASUTA!