Tallinn Nike Run Club alustab Tipust Topini sarja jooksuharjutuste ja ükele suunatud ühistreeninguga. Millised harjutusi võiks teha, et saada 4 nädalaga jooksusamm ökonoomsemaks, kiiremaks ja lihased tugevamaks? Tule trenni ja saad teada! Treeningusse on oodatud kõik, olenemata, kas osaled Tipust Topini jooksul või mitte.
Mis plaanis? Train To Run formaadis teeme jooksuharjutusi ja oma keharaskusel lihastreeningut. Treening on TASUTA.
➡ Millal? K 22.05
➡ Kell? 18:31
➡ Kus? Balti Jaama Turg, Kopli-poolne väljak
➡ Vajalikud vahendid? Ilmastikule vastav riietus ja valmidus pingutada.
➡ Mis on toetav? Sõber kaasa ja hea tuju.
➡ Treenerid? Maali Pruul ja Helen Staak
Nike treenerid kutsuvad sind üles liikuma!