Enne kui baasvastupidavust arendavatele treeningutele üle läheme, teeme veel mõned jooksu üke trennid! Sind ootab rahulik soojendusjooks, jooksuharjutused ja üldkehalised harjutused – ikka see, mida grupis koos ägedam teha on!

Mis? Nike Run Club: Train To Run
Millal? K 13.11
Kell? 18:18
Kus? Balti Jaama Turg, Kopli-poolse sissekäigu juures
Vajalikud vahendid? Selga ilmastikule vastav riietus (kindad!), haara kaasa vesi ning ole valmis pingutama + kui koos on julgem, siis võta sõber ka kaasa.

Treeneriteks: Bret ja Helen

Nõmme ning Nike treenerid kutsuvad Sind üles LIIKUMA!

Treening on TASUTA!